keddi nap:r: fél alma, eper natur joghurttal, egy kanál műzlie: 2 szelet kenyér, pirítva, rá rakettes cs.sonka, olvasztott sajttal és grillezett hagymával, eperv: grill csirkemell salátával, egy fél unicum:-) (kerti partin voltunk)A mozgásom továbbra is a gyógytornában merül ki,…

Valami nasiról ábránozom éppen, de ezt most nekem nem szabad, így inkább gyorsan billentyűzetet ragadtam, hátha sikerül kiírni magamból a vágyakozást....a szerelmem meglepett vagy két hete néhány isteni updates palacsintával, tejszínes túróval volt töltve (minden 1-es…

Egy barátnőm tényleg nagyon sokat fogyott egy "csodadiétával", így egyfolytában ezt ajánlgatja....végre beadtam a derekam, de csak egy valami miatt (mert már rég nem hiszek sem a mesékben, sem a csodadiétákban) mert ezzel kordában tartahatom az updates mennyiségeket.…

Az előző két nap felcserélődött, nem értem miért...na mindegy...mindenki érti gondolom:-)Hogy a tegnapi torna miatt, vagy az koraesti magassarkúban flangálás az oka, nem tudom (esetleg a heti kezelések záloga jelentkezett) de olyan szintű hátfájásra ébredtem, hogy kiegyenesedni kb…

Ma reggel nem mentem a kezelésekre, mert nem tudott a férjem vigyázni Pankára, így csak hétfőn folytatom.r: tejeskávé, 1 cs. norbis jóestét keksz, norbis anaászos italt: tojáse: franiás zöldségtál (borsó, zöldbab, gomba, hagyma, tejszín) popcorn, tejeskávu-v: cs.mell sonka,…

Csütörtök...r: korai kezeléssel indult ismét a nap...utána itthon norbi duci 25 perc, a felénél azt hittem abba hagyom, úgy fájt a hátam:-(reggeli: norbis tejital, 1 cs. jóestét keksz norbist: alma, tejeskávé, popcorn  e: natur joghurt, pár szem sütős krumpli, sajtu:…

túl a második kezelésen....ez még fájdalmasabb volt, mint az első. Már csak holnap kell mennem, mert pénteken férjem bp-en lesz, és nincs kire hagyni a bébimet, így ezt követően hétfőn folytatom a tortúrát. Kissé megvisel a 6 órai kelés is (7-re járok a kezelésekre, hogy…

Túl az első kezelésen...elektromos sokkos volt az első, aztán a masszás, amit azt hittem milyen jó lesz, de majdnem belehaltam (emellett csak 60 éves masszőr szuszogása aggasztott jobban, de amúgy poénos kis emberke) aztán jött a gyogyitorna, ahol még hasizomra is gyúrtunk:-)r:…

A tegnapi  súlyomhoz képest egy kilóval kevesebbet mutatott reggel a mérleg. Ám ez most elég csalóka, mert a nehéz napok legvégén járok, nem túl reális ilyenkor a mérleg. 89-ről 88-ra ment vissza reggelre számszerint a súlyom, de szerintem ez a 88 a reális, mert már pár…

(Csak azért kapta ezt a címet a mai poszt, mert délelőtt válogattam a torna dvd-imet és van egy azonos című B. Alexandrás dvd-m. A címe nagyon tetszik, a tartalma nekem személy szerint kevésbé)Szóval lendületben. Újra ihletet kaptam, reggel így ébredtem:-) És ha már megvan az…

Bevallom nem egy kellemes percet szerzeznek nekem a gugliból rámtalálók:-) Itt a blog.hu-n ugyanis követni lehet az oldal letöltési/látogatási statisztikáját és azt is, hogy milyen keresőkifejezéseket írnak be egyesek a google-be, vagy bárhová, ami ide vezényli…

Bevallom, én magam is meglepődtem, 88,3 a reggeli mérleg egy kávé után:-) Ennek örömére sütöttem ma egy isteni tejszínes csokitortát, tök egyszerű, vékony update piskótalapot sütsz, rászórsz kevés kakaóport. A krém: ud. csoki (egy fél, mert a másik felét még tenap…

Anyósom ad hoc szokott venni egy disznót, a hentes levágja, a család összejön, van fini disznótoros, a hús meg kitart neki a kövi malac kinyírásáig:-)És hogy mivel jár egy ilyen hétvége? Hagymásvérrel, sült kolbásszal, hurkával (májas, cukros-májas, véres)…

Katinka fogyott vagy 70 kilót (de valahol 60-at írnak, bár sztem tök mindegy nagyságrendileg, hogy melyik a helyes), jesszus, még kimondani is borzalmas, egy felnőtt ember testsúlya, nagyon komoly. Még egy-két adat nem stimmel, mert azt írják (sok forrás), hogy 150 kilós volt, (de van,…

Még a vonalzóm is megzavarodott:-) December 29-én kezdtem el a diétát, szóval már majdnem négy és fél hónapja, a vonalzóm félúton lemaradt:-))Én továbbra sem fogytam két nap alatt tíz kilót, így tartom a 12 kilós súlyvesztést, ami azért lassan -13. Tegnap összevesztem az…

Ezen a héten végre elértem a stabilan nyolcassal kezdődő súlyt (89,0-89,5) azaz átléptem a -12 kilót. Továbbra sem halok bele az éhezésbe, sőt....sokat eszem (persze ez rendkívül relatív, pontosabban egy szigorú diétához képest sokat), azt, amit kívánok, csak persze okosan…