továbbra is halad a diétám. Tegnap (csütörtökön9 volt az utolsó kezelésem, lekopogom, két napja nem fájt kicsit sem a hátam, jó lenne, ha így maradna!kaja:csütörtökr: 2 tk. kenyér, light margarin, zöldség, t.kávée: tejszínes-kapros tengeri halu. norbis péksütemények…

r: 2 t.kávé, 2 sz. t.k. kenyér, egyik margarinnal és paradicsommal, a másik margarinnal és diétás dzsemmele: hagymaágyon párolt tengeri hal citromosan uborkás-paradicsomos salátával, plussz kevés főtt disznóhús a soványabb részbőlu: eper, epres shake (eper…

r: 2 t.tk. kenyér, light margarin, paradicsom, t.kávét: almae: uborka-paradicsom sali 1 tejfölös csirkecombbalu: eper, popcornv: még mindig a terjengő illatok...este már nagyon éhes voltam, de valamit valamiért....pár nap és bele lehet szokni a vacsi mentes életbe is..legalábbis ezt…

Nekem mindig nagy lendületet ad mások sikereinek a megismerése, talán az is szerepet játszhat benne, hogy látom, minden sikerülhet, s ha másnak megy, akkor nekem is.Ha szereted olvasgatni, hogyan, milyen módszerrel fogytak le mások, akkor itt egy szuper…

A hétvége minden volt, csak nem ápdét...hétfő reggeli súlyom 88,3 volt, pár deka maradt a hétvégi evészetből...pedig annyira nem is faltam halálra magam, inkább csak csipegetettem...mindegy, ez még ma lemegy, egy időre elég volt a kilengésekből, a hónap végére 85 kiló alá…