Néhány éve, amikor még 70 kilóról "kellett" lefogynom 60-ra (ekkor volt az 58 kilós rekord versenysúlyom:-)) kívülről tudtam az összes élelmiszer kalóriatartalmát. A barátnőm anyjának Cindy C: Fitness csak neked! című videókazijára tornáztam és magamtól találtam ki különféle gyakorlatokat. Később megvettem Rubint R. első kaziját (akkor még dvd lejátszóm sem volt, de szerintem kb akkor jött be) ez olyan 6-7 éve lehetett. Akkori kalóriatudásom már kissé mgkopott, és nem is nagyon figyeltem soha az updateben sem a kalóriákat. Kedves fogyitársam, Dundolka, viszont olyan jó oldalak linkkel be a kalóriákkal kapcsolatban, hogy lassan kezdek én is megtérni, és megfogadtam, hogy mostantól figyelembe veszem a kalóriákat is. Túlzásba nem viszem, de próbálok saccolgatni és odafigyelni, hogy túl magas ne legyen a bevitt energia. Sajnos a norbis cuccok nagy része (keksz, süti, liszt, stb) igen sok kalóriát tartalmaz, így mértéket kell tartanom, ami nem könnyű....gyűlölök éhes lenni. Viszont most megint nem fogytam egy dekát sem,pedig tegnap voltam edzeni is (20 perc elipszis, 7 perc bicikli, 5 perc taposó, belső-külső comb, fenék és súlyzós gyakorlatok karra, felülések)

Szóval le a kalóriákkal!!!!!!!!!!!