Hiába anyukáméknál vagyunk most, szépen haladok a fogyással, a hirtelen feljött 3 kilóból még 1 van. Odafigyelek az étkezésre, 90 százalékban csak egyes kódú kajákat eszek, reggelire gyümölcs vagy virsli, sok zöldséggel, délelőtt ha éhes vagyok hamlett, ebédre sült hús salátával (tegnap gombás-borsós csirkemell, ma sült comb paradicsomsalival) este pedig 6-kor záróra, a vacsit előrehoztam, ami szintén valami hús zöldésggel, esetleg natur joghurtos zöldfűszeres túró. Mozgás még nem lehet, bár jövő héten a kontrollon rákérdezek, hogy mikortól szabad. Pesten keresni fogok egy olyan termet, ahol úgy edzhetsz, aerobikozhatsz, bármit sportolhats, hogy közben rálátsz a gyerekre. Hallottam már róla, hogy vannak ilyen sportközpontok, ahol felügyelettel van játszóház és te egy hatalmas üvegablakon keersztül látod a csemetéd izzadás közben. Iszonyú jó elképzelésnek tartom. Ha valaki esetleg tudja, hogy Kispest közelében hol találok ilyet, az ne titkolózzon, nagyon örülnék neki!
júl
15
Haladok
| Szerző:
updatefogyok
| 3:43 pm
16
hozzászólás A bejegyzés trackback címe:
https://updatefogyok.blog.hu/api/trackback/id/tr461247664
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
mijuu 2009.07.16. 08:03:40
Szia, mindig elolvaslak és micsoda véletlen, én Kispesti vagyok:)
Edzőterem van az Europarknál, de azt nem tudom van e babaszoba...
Mindenesetre jó helyre jöttök!
Edzőterem van az Europarknál, de azt nem tudom van e babaszoba...
Mindenesetre jó helyre jöttök!
Mr. Rochester 2009.07.16. 23:57:02
Nagyon ügyi vagy, meg jó hogy megint írsz! :) Gratula meg minden! :)
Amúgy meg HE-HE-HE :DDDDDDDDDD Mr.R. is lenni Kispesti :D
Olyat én sem tudok ahol van megőrző, de ez a terem be van ütemezve nálam majdanra:
body.builder.hu/edzoterem_index.htm4?id=1028445589
Teljesen okés belülről is, és van box is :)
Amúgy meg HE-HE-HE :DDDDDDDDDD Mr.R. is lenni Kispesti :D
Olyat én sem tudok ahol van megőrző, de ez a terem be van ütemezve nálam majdanra:
body.builder.hu/edzoterem_index.htm4?id=1028445589
Teljesen okés belülről is, és van box is :)
Aree 2009.07.17. 08:35:15
Szia Linda!
Örülök,hogy gyógyulgatsz csak így tovább!!
Nem hiszem el amit olvasok,hogy itt mindenki Kispesti?!(én is az vok)
Találtam egy termet igaz nem kispesten van itt olvashatsz róla cbafitness.hu/de kispestről könnyen elérhető.
Mikor költöztök?
Szép napot!
Aree
Örülök,hogy gyógyulgatsz csak így tovább!!
Nem hiszem el amit olvasok,hogy itt mindenki Kispesti?!(én is az vok)
Találtam egy termet igaz nem kispesten van itt olvashatsz róla cbafitness.hu/de kispestről könnyen elérhető.
Mikor költöztök?
Szép napot!
Aree
Trex · http://afogyas.blog.hu/ 2009.07.17. 09:35:29
Sziaaa!! Így első ránézésre, OK lehet ez a módszer, bár az az edzés az nagyon fog kelleni. Az aerob helyett a súlyzós edzést ajánlanám. Szólj valakinek, aki ért hozzá, mondd el mi a célod és állíts össze egy tuti kis edzéstervet. Sok sikert!
Szia!
Szia!
masika 2009.07.17. 12:46:24
Én segítek neked edzéstervben szívesen!
updatefogyok 2009.07.17. 13:59:27
Mennyi kispesti:-))Majd alakíthatnánk egy kispesti fogyózók klubját:-)
Köszi a cba-s infót, én is rátaláltam a neten, azt látom eddig a legjobbnak.
Szia Trex! Miért ajánlod inkább a súlyzós edzést? Tényleg érdekelne!
Masi- köszi, élek majd a lehetőséggel!
Költözás- passz, folyamatban van a szervezkedés, konkrét infóm nincs még, de elvileg hetek kérdése.
Köszi a cba-s infót, én is rátaláltam a neten, azt látom eddig a legjobbnak.
Szia Trex! Miért ajánlod inkább a súlyzós edzést? Tényleg érdekelne!
Masi- köszi, élek majd a lehetőséggel!
Költözás- passz, folyamatban van a szervezkedés, konkrét infóm nincs még, de elvileg hetek kérdése.
Leonine 2009.07.20. 10:17:30
Szia!
Most akadtam a blogodra, és gratulálni szeretnék a kitartásodhoz és az eddigi eredményedhez!
Én 1 hónapja kezdtem fogyózni kerek 100 kg-ról, eddig 5,5 kg-t sikerült fogynom. Sokat segít, hogy olvasgathatlak téged és még sok más sorstársat.
Most akadtam a blogodra, és gratulálni szeretnék a kitartásodhoz és az eddigi eredményedhez!
Én 1 hónapja kezdtem fogyózni kerek 100 kg-ról, eddig 5,5 kg-t sikerült fogynom. Sokat segít, hogy olvasgathatlak téged és még sok más sorstársat.
Leonine 2009.07.20. 15:06:20
Először a 90 napossal próbálkoztam, de nem vált be, így maradtam a saját "módszernél": kevesebb, egészségesebb étel, sok víz, és minden nap mozgás, ha csak kevés, akkor is!
Egyelőre úgy tűnik, ez beválik. :) Én is írok blogot, de zárt, ha szeretnél meghívót, küldök szívesen!
Egyelőre úgy tűnik, ez beválik. :) Én is írok blogot, de zárt, ha szeretnél meghívót, küldök szívesen!
Leonine 2009.07.20. 15:20:59
Küldtem meghívót, ha nem kaptad meg, szólj!
updatefogyok 2009.07.21. 13:52:12
@Leonine: Szia. az elsődleges probléma, hogy nem tudok belépni erre amailcímre:-( Elküldenéd nekem a szalilinci@gmail.com-ra?? Várom! Köszi (és bocs, béna vagyok)
Leonine 2009.07.21. 14:13:15
Szia! Elküldtem! :)
Leonine 2009.07.22. 07:41:50
Elküldtem megint. Nem tudom, mi lehetett a gond, de remélem, ezt már megkapod!
Ti írtátok...