Sajnos az említett mobilnetes dolog miatt most néhány napig nem tudok jelentkezni, de mindent írok papírra és amint lehet feltöltöm a gépre is.Addig is jó fogyást kívánok mindenkinek!!

súly: 96,2 kg (végre, végre megint lejjebb ment)zsír: 38,0%víz:39,3 % Nemrég valamelyik oldalon kiszámoltam (nem tudom már hol, pedig nagyon jó kis oldal volt, majd megpróbálom megkeresni) hogy olyan 30 kiló körüli mindezek alapján a zsírtömegem......Ilyenkor mindig vizuálisan…

Igazán eseménydús volt a mai nap. Fogyni nem fogytam az előzőekhez képest egy dekát sem. Elpazaroltam közel egy zacsi lisztet, mert sütöttem lángost és pogit, de egyik sem lett túl jó. A lángosnak semmi köze sincs a lángoshoz, sőt....lehet az instant élesztő a ludas, gyerekkel…