Be fogok dlizni az állandó mérlegre ugrálástól, de ma megint nem bírtam reggel megállni, és jól is tettem: 95,3 (tehát -6,3 kg)Tegnap este sikerült elmenni a terembe: 5 km elipszis, 5 km bicaj...ennyi elég is volt, bicaj közben kiolvastam egy fél Ditéa és fitnesst, ami szerint a…

Már ennyi ideje tart a fogyim....ennek megkoronázásaként ma hárman is megjegyezték, hogy milyen látványosan fogytam. Igaz, mindannyian régen nem láttak már, így nekik nem csak ez a közel 6 kiló minusz tünhetett fel, hanem már az előző átalakulás is. De a lényeg, hogy jól…

Reggel a Csak csajok helyett megcsináltam a Capoeira 1. aerobic részét, régen sokszor tornáztam erre, tetszenek  a gyakorlatok. Utána mégiscsak ráálltam a mérlegre, pedig megfogadtam, hogy nem fogok, és ruhátlanul 95,8 kg mutatott:-)) általában ha valaminek örülök, akkor…

A mai volt eddigi edzéseim csúcspontja5 km bicaj5 perc lépcsőző13 perc futógép (de gyalog)28 perc elipszis, 5 km!! És hihetetlen, de az elipszis tök jóle sett. Nagyon jó volt most a zene a teremben, észrevtélenül róttam a métereket:-) Éljen! Ma nincs vacsi (nem vagyok éhes)…

ez a kép tavaly január 21-én készült:           ez pedig pár napja:                     De ez a kép szerintem elég csalóka, mert…