Tegnap este erőt vettem magamon, így ezen a héten végül négyszer is edzettem, ami eddigi legjobb sportteljesítményem az elmúlt közel két hónap alatt. Az elipszisen általában 3-4 kilomátert megyek, bicajon pedig az eddigi 5 helyett már 6 kilométert tekerek. A kardio részt még a…

Néhány éve, amikor még 70 kilóról "kellett" lefogynom 60-ra (ekkor volt az 58 kilós rekord versenysúlyom:-)) kívülről tudtam az összes élelmiszer kalóriatartalmát. A barátnőm anyjának Cindy C: Fitness csak neked! című videókazijára tornáztam és magamtól találtam…